Ara

Chia ve keten tohumu

Tüm yağ grupları arasında en sağlıklısı olarak tanımlanan ve çoklu doymamış yağ grubunda yer alan Omega 3 yağ asitlerinin; kolesterol kontrolünde, düşük kan basıncı sağlamada, kemik sağlığını korumada, beyin gelişiminde, hafıza ve bilişsel yeteneklerin korunmasında, kalp hastalıklarını ve depresyonu önlemede, enflamasyon ve eklem ağrısını azaltmada etkisi olur. Bilindiği gibi üç... Devamı

Geleneksel beslenmeye dönmek artık yeni trend

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlık (obezite), teknolojinin getirdiği yaşam şekli ve ayaküstü beslenmenin yaygınlaşmasıyla ile kişilerin yaşam kalitelerini olumsuz yönde etkilemesi, bugünkü beslenme biçimimizi sorgulamaya, ister istemez bizi eski alışkanlıklarımıza dönme arayışına götürmektedir. Kırsal yaşamdan kentsel yaşama dönüş, beslenme alışkanlıklarında değişimi başlatmıştır. Kentin hızlı yaşam biçimi, zamanda... Devamı

Dünyaca ünlü Nutella’nın içinde bulunan palmiye yağının ‘kanserojen’ olduğu açıklandı. Tüketiciler, paniğe kapıldı!.

Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi, ‘çikolata deviyle’ ilgili tüyler ürperten bir rapor hazırladı. Dünyaca ünlü Nutella’nın içinde bulunan palmiye yağının ‘kanserojen’ olduğunu açıkladı. Tüketiciler, paniğe kapıldı!. İtalyan gıda devi Ferrero’nun ürettiği çikolata-fındık ezmesi ürünü Nutella’nın ünü dünyaya yayıldı. Ünlü markayla ilgili hazırlanan bir rapor ise şok etkisi yarattı. Avrupa Gıda Güvenliği... Devamı

Rahat bir uyku için kafein kullanımına dikkat!

Psikolog Süreyya Kitapçıoğlu, “Rahat uyuyabilmek için öncelikle kafein kullanımına dikkat etmeliyiz. Kafein beyni uyarır ve uykuya müdahale eder. Günlük düzenli kullanımlarda uyku problemlerine yol açar. Günlük 200 miligramdan fazlası zararlıdır.” ifadelerini kullandı. Uykusuzluk sorunu ve çözümlerine ilişkin yazılı açıklama yapan Kitapçıoğlu, insomnia adı verilen uykusuzluk sorununun, uykuya dalmakta veya uykuda... Devamı

‘Günde en az 2 kivi tüketilmeli’

Ordu Üniversitesi (ODÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Özgür Enginyurt, son dönemde mevsimsel soğuk algınlığı ve grip vakalarında artış gözlemlendiğini belirterek, bu hastaların çoğuna vitamin yönünden zengin olduğu bilinen kivi tüketmelerini önerdiklerini söyledi. Soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için bir dizi önlem alınabileceğini dile getiren Enginyurt,... Devamı

Kabak çekirdeği-kivi geçiriyor öfkeyi

İster özel olsun isterse toplumsal sorunlar, hemen herkeste öfke patlamasına yol açıyor. Diyetisyen Gizem Şeber, öfkenin besinlerle yenilebileceğini belirterek önemli uyarılarda bulunuyor. Bazı gıdaların diğerlerine göre öfke kontrolünü sağlamakta etkin olduğuna dikkat çeken Gizem Şeber, bunları şöyle sıralıyor… Kivi: Vücudunuzda şehir yaşantısı sebebi ile biriken serbest radikaller yeteri kadar temizlenmediğinde... Devamı

Şanslı damat!

Ağaoğlu Şirketler Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Ali Ağaoğlu’nun kızı Sena Ağaoğlu ile işadamı Mustafa Kırcal’ın oğlu Koray Kırcal, önceki akşam Çırağan Sarayı’nda düzenlenen rüya gibi bir düğünle dünyaevine girdi. İş, siyaset ve sanat dünyasından 600 seçkin davetlinin katıldığı dillere destan düğün uzun süre hafızalardan silinmeyecek anlara sahne oldu. 37 kilo... Devamı

Güç ıspanakta

İçerdiği A, C vitamini, potasyum, magnezyum ve çinko ile ıspanak tam bir afrodizyak deposu çıktı. “Çinko, libido seviyesinin ve testoteron hormonunun artmasına yardımda bulunur. Ispanaktaki çinko ile cinsel gücünüzü ve arzunuzu artırabilirsiniz” diyen uzmanlar, sağlığa faydalarını şöyle sıralıyor: KANSERE KARŞI ETKİLİ – Yeni hücrelerin oluşumu ve devamlılığında rol oynar. Özellikle... Devamı

Güvenlik Politikaları Uzmanı Mete Yarar “15 Temmuz süreci bugün için bitmedi”

Güvenlik Politikaları Uzmanı Mete Yarar, 15 Temmuz’da darbe girişiminde bulunan Fetullahçı Terör Örgütü’nün (FETÖ), yurt dışında yapısını korumaya ve mevzilenmeye devam ettiğini belirterek, “Bize düşen görev, bu örgütün yalnızca yurt içinde yaptıklarını değil, yurt dışında yapmış oldukları faaliyetleri de anlatmak, bulundukları toplumda kendilerini nasıl gizlediklerini açık ve net olarak ortaya... Devamı

17 Aralığın Yıl Dönümünde Güvenlik Uzmanı Mete Yarar ABD`de Amerikalılara Darbe Girişimini Anlatacak

Türk -Amerikan Ulusal Yönlendirme Komitesi TASC New York Chapter öncülüğünde Amerika Birleşik Devletlerinde 17-25 Aralık ile başlayan ve 15 Temmuz Kalkışma girişimi ile devam eden bu süreçte yaşananlar, 15 Temmuz darbe girişimi ,terör saldırıları ve Türkiye üzerindeki etkileri üzerine 2 ayrı panel düzenlenecek. 17 Aralığın yıldönümünde konuşmacı olarak davet edilen... Devamı