Ara

Diyet İçecekler Bunamaya Neden Olabilir

ABD‘de yapılan yeni bir araştırma, gazlı diyet içeceklerin her gün tüketilmesinin bunama riskini 3 katına çıkardığını ortaya çıkardı. Aynı araştırma, yapay tatlandırıcı içeren içecekleri her gün tüketen kişilerde felç riskinin arttığı sonucunu da açıkladı. Araştırma, şekerli içeceklerden sonra yapay tatlandırıcılı içeceklerin de önemli sağlık riski doğurduğunu “ilk kez” ortaya koyması... Devamı

Senede bir kez göz muayenesi hayat kurtarıyor

Op. Dr. Hakan Sivrikaya, göz sağlığının korunması ve olası bir durumun erken teşhisi için mutlaka senede bir kez doktor kontrolünü öneriyor. Yapılan araştırmalara göre, her yıl bütün dünyada 7 milyonu aşkın kişi önlenebilir sebeplerden dolayı görme yetilerini kaybediyor. Doğduğumuz andan itibaren; yaş, genetik sebepler, sistematik hastalıklar gibi pek çok dış... Devamı

Hareketsizlik ortopedik sorunlara yol açıyor

Prof. Dr. Mehmet Binnet hareketsiz kalmanın duruş bozukluğundan kas ve eklem ağrılarına kadar birçok rahatsızlığa yol açacağı konusunda uyardı. Eklemler, kemikler ve kaslarla donatılan vücudumuzun en temel özelliği; hareket etme kabiliyeti. Bir başka deyişle vücudumuzun işleyişi, hareket etme üzerine kurulu. Peki yeterince hareket etmezsek ne oluyor? Vücudumuzun işlevi bozulmaya, eklem,... Devamı

‘Çocuğa çok küçük yaşta telefon, tablet almayın’

Çocuğa çok küçük yaşta tablet, bilgisayar ya da telefon alınmasının ilk hatalardan biri olduğunu söyleyen Uzman Psikolog Merve Demir, “Erken yaşlarda bu tip teknolojik ürünlerin kullanımı, çocuk için bazı becerilerin gelişmesini geciktirebilir. Örneğin; küçük yaşta yoğun bir şekilde tablet kullanmaya başlayan bir çocuğun, konuşma becerileri yaşıtlarının gerisinde kalabilir. Çünkü çocuklar... Devamı

Chia ve keten tohumu

Tüm yağ grupları arasında en sağlıklısı olarak tanımlanan ve çoklu doymamış yağ grubunda yer alan Omega 3 yağ asitlerinin; kolesterol kontrolünde, düşük kan basıncı sağlamada, kemik sağlığını korumada, beyin gelişiminde, hafıza ve bilişsel yeteneklerin korunmasında, kalp hastalıklarını ve depresyonu önlemede, enflamasyon ve eklem ağrısını azaltmada etkisi olur. Bilindiği gibi üç... Devamı

Geleneksel beslenmeye dönmek artık yeni trend

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlık (obezite), teknolojinin getirdiği yaşam şekli ve ayaküstü beslenmenin yaygınlaşmasıyla ile kişilerin yaşam kalitelerini olumsuz yönde etkilemesi, bugünkü beslenme biçimimizi sorgulamaya, ister istemez bizi eski alışkanlıklarımıza dönme arayışına götürmektedir. Kırsal yaşamdan kentsel yaşama dönüş, beslenme alışkanlıklarında değişimi başlatmıştır. Kentin hızlı yaşam biçimi, zamanda... Devamı

Dünyaca ünlü Nutella’nın içinde bulunan palmiye yağının ‘kanserojen’ olduğu açıklandı. Tüketiciler, paniğe kapıldı!.

Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi, ‘çikolata deviyle’ ilgili tüyler ürperten bir rapor hazırladı. Dünyaca ünlü Nutella’nın içinde bulunan palmiye yağının ‘kanserojen’ olduğunu açıkladı. Tüketiciler, paniğe kapıldı!. İtalyan gıda devi Ferrero’nun ürettiği çikolata-fındık ezmesi ürünü Nutella’nın ünü dünyaya yayıldı. Ünlü markayla ilgili hazırlanan bir rapor ise şok etkisi yarattı. Avrupa Gıda Güvenliği... Devamı

Rahat bir uyku için kafein kullanımına dikkat!

Psikolog Süreyya Kitapçıoğlu, “Rahat uyuyabilmek için öncelikle kafein kullanımına dikkat etmeliyiz. Kafein beyni uyarır ve uykuya müdahale eder. Günlük düzenli kullanımlarda uyku problemlerine yol açar. Günlük 200 miligramdan fazlası zararlıdır.” ifadelerini kullandı. Uykusuzluk sorunu ve çözümlerine ilişkin yazılı açıklama yapan Kitapçıoğlu, insomnia adı verilen uykusuzluk sorununun, uykuya dalmakta veya uykuda... Devamı

‘Günde en az 2 kivi tüketilmeli’

Ordu Üniversitesi (ODÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Özgür Enginyurt, son dönemde mevsimsel soğuk algınlığı ve grip vakalarında artış gözlemlendiğini belirterek, bu hastaların çoğuna vitamin yönünden zengin olduğu bilinen kivi tüketmelerini önerdiklerini söyledi. Soğuk algınlığı ve gribe yakalanmamak için bir dizi önlem alınabileceğini dile getiren Enginyurt,... Devamı

Kabak çekirdeği-kivi geçiriyor öfkeyi

İster özel olsun isterse toplumsal sorunlar, hemen herkeste öfke patlamasına yol açıyor. Diyetisyen Gizem Şeber, öfkenin besinlerle yenilebileceğini belirterek önemli uyarılarda bulunuyor. Bazı gıdaların diğerlerine göre öfke kontrolünü sağlamakta etkin olduğuna dikkat çeken Gizem Şeber, bunları şöyle sıralıyor… Kivi: Vücudunuzda şehir yaşantısı sebebi ile biriken serbest radikaller yeteri kadar temizlenmediğinde... Devamı